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不眠症
2018/10/10(水)
 
 昨夕は、午後9時の電車に、会議を途中で抜けて、なんとか乗り、その電車が、冬でもないのに、少し遅れて旭川に着いた。家に帰ると結局は、午後11時に近かった。疲れて、風呂にも入らずに寝た。しかし、午前1時過ぎに、目が覚めてしまい、それから眠られない。

 起きて、なにかしているうちに眠くなるかと思ったが、朝5時まで眠られない。無理に布団に入ったが、駄目。起き上がって、朝6時に練習場に行ってみたが、やはり睡眠不足で、練習にもならない。

 帰宅して、風呂に入った。午前中には、シニアクラブ の例会参加の予定だったが、お断りの連絡をして、病院に定時に出勤した。これは幸いした。大事な連絡事項が、かなり有った。定期の私の薬の処方も書いてもらった。

 立派な不眠症ではあるが、今まで薬は、服用したことは無い。これからも、催眠薬は使うことはないだろう。不眠をあまり気にはしていないので、、、、




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( 2018.10.11 ) ( 未分類 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
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